Aku Panik Kerena Tidak Sengaja Tertelan “Biji Tembikai”, Aku Takut Buah Tembikai Akan Tumbuh Dalam Perut Aku. Terus Aku Memberitahu Ibu. Bila Ibu Tahu, Lalu Dia Ambil Biji Tembikai Suruh Aku Makan Lagi. Ibu Bagitahu Biji Tembikai Bagus Dimakan Kerana…..

Siapa yang suka  makan tembikai? Buah yang satu ini memang enak . Tapi kamu atau tidak tembikai yang banyak bijinya? Sekarang ini ramai orang berlumba-lumba menanam tembikai   tanpa biji. Padahal biji semangka itu memiliki seribu manfaat  untuk kesihatan.

Ternyata menelan biji tembikai  itu amat , bahkan biji tembikai itu mengandungi banyak nutrisi yang berguna bagi tubuh kita.

Lalu apa manfaat biji tembikai   yang kita makan?

1. Rendah kalori

Selain menyihatkan, ternyata biji tembikai mengandung jumlah kalori yang sedikit. Maka dari itu, bagi Anda yang sedang berupaya diet atau menurunkan berat badan tidak ada salahnya untuk mengganti snek yang tidak berkhasiat kepada  biji tembikai panggang sebagai salah satu menu diet Anda.

2. Mengandungi protein

Pada biji tembikai  kering mengandung 30,6 gram protein, itu sama dengan keperluan protein harian sebanyak 61% dari jumlah yang diperlukan sehari. Protein dalam biji tembikai terdiri dari beberapa asid amino, salah satunya adalah arginin. Selain itu juga boleh mengwal tekanan darah dan mengubati penyakit jantung koroner. Lalu, ada beberapa zat asid amino lainnya yang membentuk protein pada biji semangka, termasuk triptofan, asam glutamat, dan lisin.

3. Vitamin

Vitamin B pada manfaat biji tembikai  diperlukan untuk mengubah makanan menjadi energi serta dapat menjadi fungsi tubuh penting lainnya. Salah satu jenis vitamin B yang banyak terdapat di biji tembikai  adalah niasin. Niasin penting untuk menjaga sistem saraf, sistem pencernaan dan kesihatan kulit.

4. Mengandung mineral

Tidak hanya akan vitamin dan protein saja, manfaat biji tembikai  lainnya ialah mengandung mineral magnesium yang banyak. Magnesium membantu mengatur tekanan darah dan memetabolisme karbohidrat, serta memiliki efek menguntungkan pada gula darah tubuh. Mineral penting lainnya dalam biji semangka adalah fosfor, besi, kalium, natrium, tembaga, mangan dan seng. Demikian ditulis website Hellosehat.

 

Aku Panik Kerena Tidak Sengaja Tertelan “Biji Tembikai”, Aku Takut Buah Tembikai Akan Tumbuh Dalam Perut Aku. Terus Aku Memberitahu Ibu. Bila Ibu Tahu, Lalu Dia Ambil Biji Tembikai Suruh Aku Makan Lagi. Ibu Bagitahu  Makan Banyak Lagi Biji  Tembikai Kerana….

Sumber: Pastiseru